おおがきマラソン試走②
こんにちは！タイラです！
試走した月曜日が嘘のように寒くなって来ましたね。
あの日は春だと思うくらいあったかかったなあ。
結構風強かったけど、Tシャツとアームカバーで全然寒くありませんでした。
確か15度は超えてたような？
そりゃ寒くないわ！
さておおがきマラソン当日。
スタートの9時。
5.1度！
Tシャツとアームカバーじゃ無理…。かな。
アンダーシャツ着ます…。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おおがき試走後半！
くるくるするのを忘れて左折。
ここから街だ！って感じがしてくる。
いろんなお店があったけど、やたらワークマンがあったのが印象に残っている。
開店時間早いなと思った。(心底どうでもいい情報でした！)
この辺から疲れもあるのか道がやたら長く感じる。
距離的にはそんなに長くないので無になってやり過ごすといいかなあ。
ここをやり過ごせば左折。
の前に給水？
左折前なのか後なのかわからない位置に給水マークが…。
左折したら関門があるよ！(15.7キロ、11:15)
スタートから2時間15分で封鎖なのでまあ大丈夫でしょう。
できればすでにゴールしてたいですね（´-`）
左折すると地元民になにそれ？って行ったら怒られたソフトピアジャパンが。
とりあえず撮っておいた。
左の建物です。
展望ロビーからは市内が一望できるそうです。
しばらく走るとイオンの裏〜。
この後お世話になったコロナの湯もあります〜。
イオンを通り過ぎて右折。
してすぐ左折。
↑この辺りごちゃごちゃしてて案内表示がない状態だとわかりにくいと思われます。
グーグルマップを見ながらしばらく立ち往生しました。
ごちゃごちゃを抜けたらサークルKが出現。
ここを右折で駅方面へ！
駅近くなのでにぎやか〜。
沿道の応援もこの辺が多そう。
↑黄色で囲ってあるとこの一番上の直線の話。
立派なホテルが見えたら左折します。
ホテルの名前は…忘れた…。
ここまで来たらもうちょっと！
市役所を通過〜、奥の細道むすびの地記念館まで一直線！
記念館付近をくるくるします。
正直ここの折り返し、もっと違うコースあったやろ！と思ったり…。
そんなに距離ないからわざわざこんなふうにくるくるせんでも…。と思うですが。
なんとしても奥の細道むすびの地記念館を通ってほしかったんだなと思うと怒り(？)も静まります…。
会いに来たよ。
芭蕉さん。
このくるくるを過ぎれば…
後1キロ！(写真が遠い！)
右折して、古き良き街並みっぽい感じの道を進む。
大通りに出たら左折して、
ゴール！
を通り過ぎて駅のロータリーに停まっていたコロナ行きのバスにそのまま乗車し、コロナの湯に向かいました。
いい湯でした。
おしまい。
おおがきマラソンのコース、とっても走りやすかったです！
父に引いてもらったナゴヤアドベンチャーマラソンよりいい結果になる気はしないけど、やれるだけやるぞ〜！
予報通り晴れますように！！
おおがきマラソン試走①
こんにちは！タイラです！
よいお年を〜とか言ってる人がいて、もうそんな時期か…と想いを馳せる師走でございます。
忘年会終わりだとよく交わされる挨拶な気がしますね。
仕事関係だとそうでも無いか。
仕事納めに忘年会とかやらんもんな。
その前にやると普通にお疲れ〜って感じですよね。
毎年忘年会でしか会わない人とかは、久しぶり〜でよいお年を〜になりますね。
学生時代の友達とか。
そういえば高校の部活のメンバーで毎年忘年会やってたけど、今年は何も言われて無いな。
(タイラはほとんど参加してないけど)
ついに終わりを告げるのか…。
転勤したり結婚したりそんなんで集まらなくなる時期がやってきたようです。
決して私がハブられてるとかいうわけでは…ないと…思うよ。
(全然参加しないのにいつも誘ってくれてありがとうね…)
さて！
12/5、大垣の試走行って来ました！
ハーフw
この部分を走ります。
穂積駅から墨俣一夜城までまず移動。
コースとは全く違う部分です。
ここまでで5キロ。
なんかすでに疲れてる。
城ー！
行くぞー！
ってすぐにコースアウトする。
しかも気づかず1キロ強は走り続けたと思われる。
この一本道果てしない！とか思ってたけど、実際はだいぶ短かったです！
↑このように。
めちゃくちゃアウトしてる。
後々地図で見てみたら、赤い点のとこまでくらい行ってて、実際は青い点のとこらへんで曲がらなきゃ行けなかったという。
…距離感のなさがすごいな。
走ったり歩いたりしながら戻って無駄に距離を稼ぎました。
これがハーフの距離を走ることになった原因でございます。
(歩いた時は時計止めてたので実際はもうちょい多いと思われる。)
正規ルートに復帰してしばらく走ると、大垣桜高校で10キロ表示の看板をはっけーん！
これを撮った時に女子高生が体育の授業で走ってて、盗撮だと思われたらどうしようとおびえながら撮りました。
この時走った距離が9キロを超えていて、あれ？私このままだとハーフ走っちゃうの？と思いました。
でもコースアウトしてからは謎のテンションになっていたので、もういいわ！行ったらんかーい！ってなりました。
城で感じた疲れは何処へやら。
女子高生たちとさよならして左折。
こっからは一本道。
下宿というところで右折。
この間はそんなに長くないかな。
そのあとが長い…。
↑このように。
途中で陸橋もある走りが耐えのあるコース。
大安大橋というらしい。
よい名前ですね。
気持ちよく走りたい。
下りはボーナスステージ！と思って走りました。
ボーナスステージはあっという間ですね。
登りはあんなにえっほえっほと登って来たのに。
でも坂は嫌いじゃない！
むしろ一番冷静になれる区間だと思います。
平坦ではテンションの違いでかなり速度が違う…。
ペース感の無さよ…。
で！今気づいたんですけど、私このくるくるしてるとこ走ってない！！
普通に右折した！
くそー！
後半部分完璧に試走したと思ってたのに…。
ここの部分だけ当日ドキドキしながら走ります。
長なって来たので続きます！
追記
書き終わってアップしたら1/3くらいなぜか消えてて泣きそうになりながらもう一度書き直しました。
同じ内容は二度と書けぬ…。
うぅ…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
内容薄くなった気がする…。
あぁ…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
12月1.2日動向/大垣の服装
こんにちは！タイラです！
12月1日
12月になったので練習再開しました。
…たんですが、
ぼろっぼろ。
いや、4日ぶりだしその前まで結構サボってたからそりゃそうなんだけど。
風邪がまだ治りきってないせいで、鼻水が…
滝のように…
鼻呼吸を妨げられ、喉の方まで降りてくるから口呼吸もままならず。
キロ7なのにゼーハーした…。
途中公園のトイレにピットインして鼻かんだらだいぶマシになったけど、その後もだらだらと…。
あああ…。
やっとの事で5キロ。
こんなんで来週走れる自信ないよ！
治そう…。
明日は様子見て走るか決める。
鼻炎薬がんばるんだ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12月2日
今日はジョグで45分。
7キロくらい。
昨日よりはまあ…
昼間走って気温が高かったのもあるのか、滝ではなく川くらい？(鼻水の話)
また公園にピットインしてしまった…。
走る前に薬飲んどくべきやな。
難点としては口がカラッカラになることかなー。
でも鼻水すごすぎて息できなくなる方が辛いよね。
そっちを対策した方がいいよね。
鼻水すごい止まる薬ってないかな。
ぐーぐるせんせい！
これらしい！
(やふーせんせいに聞きました)
眠気がそこそこあるから運転前には飲まない方がいいらしい。
ほお…。
家にないかしら。
家にはコルゲンがあったな。
練習不足で走れないのもあるけど、体調言い訳にしたくないー
そうしたらたぶん後で振り返った時めっちゃダセェ…こいつダセェ…。ってなるから…。
大垣不安だ…。
体調が万全であればとりあえず完走はできるはず。
体調整えつつ走ることを体に思い出させねば…。
タイラの体さん、きみは1週間後に21キロ走るんですからね。
10月末に1回走ってますからね。
思い出してくださいね。
早く動けとは言いませんからね。
とりあえず21キロ分動いてくださいね。
そのあとは野となっても山となってもいいから…。
さて練習面以外での対策。
12月11日の大垣の天気はどうも晴れみたいですね。
スタート9時の予想気温は6.7度。
さむー。
15時には11度に上がるので12時には10度くらい行くのか？
走ってる時はほとんど10度きってるみたい。
そこで服装どうしよう問題。
今までナゴヤと志摩はTシャツにCW-Xのアームカバー、ランパンにCW-Xのロングタイツ(スタビライズ)でした。
ナゴヤも志摩も暑かったから水かぶりまくってたけど、大垣はこれでちょうどくらいなのかな？
ちなみにCW-Xのアームカバー、志摩でこけて(実はこけてた。1キロも走らないうちに。)破れたから今回はasicsのアームカバーにする。
(タイツも破れたので新しいの買った。)
(破れたやつは修理に出せなそうな部分だったので当て布？して練習で使ってる。意外と目立たない！)
下にメッシュのインナーとか着るの興味あるけど何がいいかいまいちわからんので今回は保留かな。
天気は晴れなので思ったほど寒くないかもね。
明後日試走行くつもりでーす！
風邪ひいたりなんだりでこんなに直前になってしまったわ。
大垣は練習のつもりで走るので、特に調整の必要はなし。
走れる体に戻して行く方が大切だと思ってます。
11月にたくさん距離稼いどきたかったのにあのざまだったので(°_°)
12月は走り込みじゃ〜！
がんばろう！
飲み会に打ち勝ったけど雨、そしてフラグが
こんにちは！タイラです！
土曜日の飲み会、勝利しました！
二日酔いなし！
頭痛なし！
ただ胃腸があんまり？
二日酔いによる頭痛などなし！しかしィ！内臓系が回復してない！胃腸！
— タイラ (@kana8ma) 2016年11月26日
いやいや、これくらいならいける！
おや？何か音がするぞ？
ガラッ(窓)
シトシト…
ていうか雨降ってた笑
— タイラ (@kana8ma) 2016年11月26日
二度寝した。
飲み会に勝って、自然現象に負けました。
ゆっくり起きて、出勤。
出勤した瞬間、止まらないくしゃみ。
10回はした。
スタッフに花粉ですか？と聞かれるも、この時期の花粉に心当たりはなく…
滝のように出る鼻水。
スタッフに花粉ですか？と聞かれるも、この時ry
花粉のような症状に悩まされながら仕事。
なんかやたら忙しく時は過ぎ…
休憩とるころにはヘロヘロに。
なんでこんなに疲れてる？
もしやあのフラグが…
風邪のフラグが…
成長してる、のか…？
休憩後、やたら手が熱くなってきて立ってるのがしんどい。
背中が痛いのを気のせいだと思えない。
明らかに痛い、関節も痛い。
なんとか仕事を終わらせて急いで帰宅！
たいおんけい、たいおんけい…
熱出てたー
7度ちょっとだけど(正確な数字忘れた)
平熱高い方なので、7度ちょいでこんなにヘロヘロになるとは…
おどろきよ…
きしめん食べて寝た。
てなわけで今日もランオフ。
熱は下がりましたが、背中は痛いし喉鼻の調子も相変わらずよろしくないので11月いっぱいはオフにするつもりです。
ちゃんと休んだら回復するはず。
12月になったら少しずつ再開します。
風邪引くなんて久しぶりすぎてどの程度で回復するのやらわからないので無理しないようにがんばっていきます。
大垣あるけどね…☆
あと2週間切ったけどね…☆
今回の勝因。
⚫︎ヘパカン
たぶん効いた！味もまずくなく飲みやすい！
⚫︎割と食べた
食べ放題だった！勝手に頼まれて食べるしかなかった！
⚫︎寝る前の水分補給
とにかく飲んだ！
⚫︎2次会で理性を保った
人に合わせず自分のペースを守った！
今回の敗因。
⚫︎割と食べた
胃腸的に肉の食べ放題はしんどかった！
⚫︎雨に濡れた
2次会会場まで傘なしで行って濡れた！
家に帰るのにも濡れた！
傘買えよ！
今なら思います。
革のジャケットだったから体はほとんど濡れてなかったけど頭は濡れただろうな…。
もともと立ってたフラグを成長されてしまいました。
なんというアホ…。
反省いたします。
早く治そ。
青トレ第二弾が出たよ！/飲み会にいかにして打ち勝つか
こんにちは！タイラです！
風邪のフラグは無事に建ってしまいまして、鼻水が止まらなかったので昨日は静かに過ごしました。
今日は昨日よりいいぞ！
鼻はつまってて呼吸しづらいし、喉は乾燥してて嫌な感じだけど走る！
てことでジョグ30分6'42で4.5K。
ちょっと汗かくくらいでフィニッシュ。
マスクしてたんで顔はビッシャビシャだったけどw
…そういえばそのマスク、ランパンのポケットに入れたまま洗濯だしたわ。
OH…(;o;)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
表題①のこと。
青トレ第二弾が今日発売！！
イェーイ！ドンドンパフパフー！
青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング
- 作者: 原晋,中野ジェームズ修一
- 出版社/メーカー: 徳間書店
- 発売日: 2016/11/26
- メディア: 大型本
- この商品を含むブログを見る
密やかに青学を応援している私。
第一弾も持ってます。
全部は全然やれてないけど、ストレッチ系はすごい役立ててる！
(本当は体幹系やろうと思って買ったけど…)
(理解しきれなくてそっと閉じたけど…)
第二弾のメインは疲労回復。
静的ストレッチが増えたのと、バランスボールのトレーニングが気になる！
(あと、OBのインタビューが…)
(神野くんが…)
あまぞんさんに頼もうとしたら、発売日に届かなそうだったので中止。
私が今日行ける本屋には置いてなさそうなので、父にお使い頼みました！
一緒に使おうね！お父さま！
表題②のこと
今日の夜飲み会がありまして。
酒好きなタイラさんにとっては最高のイベントな訳なのですが。
明日も走りたいんですよね。
今日と明日で内容はしょぼいながらもセット練キメたい…。
なので！
今日の飲み会は！
二日酔いなど許されぬ！
1人で飲む分にはそんなに飲み過ぎたりすることはないのですよ。
人数が多くなればなるほど、自分が喋らなくてもいい時間が長いほど、なぜか、
すごい飲む。
あと調子にのる。
特に大学生時代の人たちと飲むと。
飲める気がしてくる。
蘇る学生飲みの記憶…。
そんなに強くないのに…。
吐いてはよみがえり吐いてはよみがえり…。
もうあの頃とは違うから！
昔は二日酔いからの復活も早かったし、頭が痛いだけだったけど、
もう全然復活できないし、当日吐かなくなったけど次の日の朝吐くし、胃は痛いし、腹は下すし、
何たって、仕事あるし…
まあ…今日は仕事よりもセット練したい願望のが強いけど…
ということで。
絶対負けられない戦いがそこにはある。
二日酔いにならない方法いろいろ調べてみました。
とりあえず飲む前に飲むのは、
ヘパカンに決定しました。
調べた感じでは一番効きそう。
あとは水分補給と寝る前にポカリ系を飲むこと？
なんにしても酒だけ飲むのはやめよう。
食べながら飲もう。
これが結構難関…。
がんばる。
よし、いくぜ！
【あと108日】風邪フラグ建立
こんにちは！タイラです！
一昨日明日から寒くなるなんて信じないって言ってたけど、昨日はちゃんと気温下がりましたね。
今日はさらに気温下がって来た！
寒い方が好きなのでうれしい。
んですが、
喉痛い…。
ただ乾燥しただけだと信じたい！
風邪ひいたかも＿|￣|○という気持ちをかなぐり捨ててジョグ！
…30分で。
冬用に買ったニット帽、出番来ました。
あったかかったです。
着込んで行ったので寒くもなく、30分でも吹き出す汗。
帰ったらソッコー昨日残してた風呂へダイブ！
追い焚き最高！
背中に感じる謎の痛みは気のせいだよね…☆
きっと寝方が悪かったんだよ。
明日はインフルエンザの予防接種しにいく予定です。
予約の電話しよう。
電話がめんどくさくて3回ほど機会を逃しております。
がんばります。
とっても短いけどこれにて。
(短いと思うなら志摩のレポ書けばいいのに、と思いつつタイラは書くことをやめた。)
追記
いつも行く病院電話したら、休診だったァ！
木曜日だけど、午前中はやっててくれ！
がんばって電話したのに！
タイラの旅は続く！(謎)
【あと110日】ブログを書こう！【迷走日記】
こんにちは！
タイラです！
今日は暑かったー！
明日がめっちゃ寒いらしいけど、絶対信じないぞ。
今日21度以上あったし。
朝40分走っただけでも汗止まらなかったし。
冬用に買ったニット帽、いつ出番くるんだろう…。
以下反省会会場↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
志摩から1週間以上経ってしまいました。
レポが終わらない…。
終わらないというか書いてない。
言い訳としては仕事のゴタゴタに巻き込まれて情緒不安定な日々を過ごしたから。(忙しくはない)
その情緒不安定の間、全然走ってなかった…。
そんな時こそ走るべきなのに。
走ってないのに酒をかっくらい、ラーメンを食べた。
ついでに白子にあたったぽい。
胃が死んでいる。
そんな1週間。
スカスカのカレンダー。
これいかん。
ウィメンズまで110日。
大垣まで3週間弱。
20日はランオフ3日に戦慄を覚えていつも朝派だけど夜ラン。
これやらなかったら4日サボったことに。
なぜかキロ6で5キロ。
ハムちぎれるかと思った…。
なんでそんなことやろうと思ったんだろう…。
キロ6でなんて滅多に走らないのに！
そして21日、ランオフ。
22日、今日。
10キロ走るつもりがハムの違和感、体重い、吐き気の三重苦で6.8キロで沈没。
これは…
大垣…
走れる自信がないゾ☆
ってことで、走りながらこれからどうするか考えた。
レースならどんだけ短い距離でも長い距離でもしんどい(らしい)のはしょうがないと思うけど、練習でただただ疲れてしんどいのは嫌だ…。
やったった！感がある、いい疲れの残る練習がしたい。
そのためには練習しかない。
毎日は無理だけど、できるだけ日を空けずにたくさん走るしかない。
やってやる…。
まさかの練習でしんどい思いをしないための作戦を考え始めた。
大垣はどうした。
いい練習をするために練習をする…。
練習を続けるためには…。
そうだ、ブログを書こう！
できるだけたくさん書こう！
短くても意味不明でもいいから書こう！
自己満足の世界なんだから、人に迷惑かけなければなんでもいい。
ブログを書こう！
ブログを書くためには走るか走るか走るかしかない。
仮にもタイトルがレッツゴーフルマラソンだから。
走るしかない。
よし、ブログを書こう！
書いてて自分でも何言ってるかわからなくなったけど、特に読み返さずにあげよう。(暴挙)
とにかく走りながらブログを書こうと思った今日なのでした。
ちゃんちゃん。
